Il dolore lombare non è un sintomo specifico di molte malattie. In alcuni casi, puoi liberartene a casa, in altri è indispensabile consultare un medico e scoprire le cause del dolore.
Oggi considereremo le malattie che possono essere accompagnate da mal di schiena nella regione lombare, discuteremo i metodi della medicina tradizionale per il trattamento, conosceremo la ginnastica terapeutica, la cui attuazione regolare aiuterà a sbarazzarsi dei problemi alla schiena.
Cause del mal di schiena
Il dolore lombare di tipo diverso (dolorante, tagliente, opaco) può essere un sintomo di molte malattie della colonna vertebrale e dei muscoli della schiena e parlare anche di disturbi nel lavoro degli organi interni, in particolare dell'apparato digerente. Nella maggior parte dei casi, tuttavia, il mal di schiena è causato da disturbi dell'apparato di supporto e dei muscoli della colonna lombare. Le ragioni che causano la lombalgia nella colonna lombare possono essere:
- Malattie della colonna vertebrale.A causa dell'osteocondrosi, le vertebre perdono forza, elasticità e compattezza. Ernia delle vertebre, sciatica; In queste malattie, la lombalgia è acuta e peggiora con il respiro profondo o lo sforzo fisico. Scoliosi, artrite, malattie infettive dei dischi intervertebrali causano disagio nella zona lombare. Gli spostamenti dei dischi intervertebrali causati da un intenso sforzo fisico causano lombaggine - riprese di sensazioni dolorose.
- Postura scorretta e tono muscolare della schiena insufficiente.Uno stile di vita sedentario e una postura scorretta possono causare problemi alla schiena. Ciò è dovuto al carico pesante sui dischi intervertebrali, che ha un effetto negativo sulla postura seduta. I muscoli indeboliti non possono tenere la schiena dritta e tutte le sollecitazioni vanno alla colonna vertebrale.
- Obesità.Essere in sovrappeso mette un'enorme pressione sulla colonna lombare. E quando l'obesità è accompagnata da lesioni ai legamenti o debolezza muscolare, il dolore lombare assume manifestazioni pronunciate e forti: una persona non può nemmeno raddrizzarsi; Il trattamento in questo caso dovrebbe iniziare con l'eliminazione del peso in eccesso.
- Malattie del sistema riproduttivo femminile o gravidanza.La causa del mal di schiena nelle donne può essere l'infiammazione delle ovaie, l'endometriosi, la gravidanza anormale, il trattamento consiste nell'eliminare le violazioni nel lavoro di questi organi. Allo stesso tempo, le sensazioni dolorose vengono date alla regione lombare e qui sono molto più pronunciate che nell'addome; costante e non rinforzato dal movimento.
- Malattie renali.Questi organi si trovano nell'area delle vertebre lombari, quindi il dolore può riflettersi qui in condizioni patologiche dei reni (infiammazione, insufficienza, pielonefrite).
- PancreatiteIl processo infiammatorio nel pancreas può iniziare con il mal di schiena.
Classificazione del dolore lombare, a seconda delle ragioni della sua comparsa
- Nei disturbi della colonna vertebrale, i crampi lombari si intensificano e peggiorano dopo uno sforzo fisico o movimenti incuranti. Tipico per gli anziani, ma anche per le donne, poiché spesso soffrono di sciatica e altri disturbi vertebrali. Allo stesso tempo, i rezi hanno un carattere acuto e una forte manifestazione.
- Il mal di schiena dovuto a una cattiva postura e alla debolezza muscolare è doloroso e persistente e scompare con l'esercizio regolare e la correzione della postura.
- Se sei in sovrappeso, le sensazioni dolorose aumentano dopo essere stato seduto a lungo in posizione seduta. Il dolore è acuto e grave, spesso così grave che la persona non è in grado di muoversi.
- Nelle malattie del sistema riproduttivo femminile, il dolore nella regione lombare è costante e doloroso indipendentemente dal movimento. Sono accompagnati da altri sintomi: deterioramento del benessere, ansia, temperatura corporea elevata e possibilmente una violazione del ciclo mestruale.
- Con la malattia renale, gli spasmi nella parte bassa della schiena possono essere accompagnati da un aumento della temperatura, avere un carattere pungente e tagliente, c'è una sensazione di disagio e tagli. Brividi, può essere presente una costante sensazione di freddo.
- L'infiammazione del pancreas è accompagnata da dolore alla cintura e alla trazione ed è associata a sintomi di disturbi gastrointestinali: diarrea, nausea, vomito, stitichezza.
Trattamento del mal di schiena con rimedi popolari
Poiché il dolore alla colonna lombare della schiena può indicare varie malattie, solo un medico di famiglia può determinarne il tipo. Dopo una diagnosi e una consultazione con un medico, puoi ricorrere ai metodi tradizionali di trattamento della lombalgia. La medicina tradizionale comprende molti metodi efficaci: sfregamento, impacchi, infusi, esercizi fisici.
- Impacco riscaldante con rafano.Per preparare l'impacco, devi tritare la radice di rafano e avvolgerla uniformemente in una garza. Quindi, metti il panno con il rafano sulla schiena del paziente. L'impacco va "smussato" direttamente sulla schiena con un ferro da stiro riscaldato. Bisogna scaldarlo quanto più il paziente può stare in piedi: a prima vista una procedura del genere può sembrare troppo calda. Ma in tempi successivi è molto più facile Il risultato di un tale riscaldamento non ti farà aspettare: dopo alcune ripetizioni, sentirai un netto sollievo.
- Impacco di senape.Sciogliere un cucchiaio di senape in acqua tiepida. Applicare la miscela risultante sull'area dolorante della schiena, coprire con materiale isolante (preferibilmente pellicola trasparente) e tenere premuto per 3-5 minuti. Dopo la procedura, è necessario pulire la pelle e avvolgerla in un fazzoletto caldo. Questa ricetta è utile per trattare il mal di schiena negli uomini.
- Foglie di bardana.Se la bardana cresce nella tua zona, puoi usare le sue foglie come impacco riscaldante. Per fare questo, devono essere asciugati e riscaldati mettendoli in un contenitore di acqua bollente. Quindi metti le foglie sulla schiena dolorante e avvolgi in una sciarpa di lana per 40 minuti.
- Impacco di ippocastano.Il frutto della castagna deve essere schiacciato e mescolato con strutto o olio di ricino. La massa risultante viene stesa su un pezzo di pane e applicata al punto dolente. Questa procedura fornisce un effetto riscaldante e allevia rapidamente le sensazioni dolorose. L'ippocastano è anche efficace nel trattamento del dolore al coccige.
- Infuso alcolico di Bodyagi.Questa infusione può essere acquistata in farmacia o preparata autonomamente versando 300 ml di vodka in una bustina di polvere Bodyagi. Usa un mezzo per strofinare il punto dolente. È utile combinare lo sfregamento con il massaggio, dopo di che è necessario avvolgere la schiena con una sciarpa calda.
- Infuso di tarassaco.Per fare un'infusione alcolica di denti di leone, devi prendere una lattina da mezzo litro di infiorescenze vegetali fresche o essiccate e versare 500 ml di vodka e lasciare per una settimana. È bene preparare questa infusione e conservarla in frigorifero, poiché aiuterà a sbarazzarsi del dolore acuto e lancinante, alleviare il disagio in modo rapido ed efficace. A proposito, il dente di leone è usato per trattare l'artrosi dell'articolazione del ginocchio.
- Impacco di cherosene e barbabietola.Questa ricetta è un'ottima alternativa agli unguenti della farmacia. Per preparare le barbabietole lavate, è necessario macinare fino alla consistenza del porridge, spremere il succo in eccesso, lasciare la polpa e aggiungere un cucchiaio di cherosene e mescolare accuratamente. Metti la massa risultante su una garza o un panno spesso e mettila su un punto dolente. È importante che la miscela non tocchi la pelle: ciò può causare ustioni. L'impacco è coperto con pellicola trasparente e un panno caldo (coperta o fazzoletto) per un migliore effetto riscaldante. Meglio lasciarlo riposare per una notte.
- L'infuso alcolico è stato acquistato.Tale infuso può essere acquistato in farmacia o preparato a casa versando tre cucchiai di kupina essiccata con 300 ml di vodka o alcool medicinale. Il composto deve riposare per almeno una settimana, quindi è meglio prepararlo in anticipo e conservarlo in un luogo fresco. Questo prodotto può essere utilizzato anche per strofinare contro il raffreddore o per trattare le articolazioni.
- Impacco d'aglio.L'aglio tritato viene mescolato con succo di limone. La garza o il panno di cotone vengono imbevuti della miscela risultante e applicati sull'area dolente. Con la ripetizione regolare di questa procedura, la lombalgia diminuisce e presto scompare completamente. A causa dell'effetto riscaldante, tali impacchi sono utili quando si tratta l'articolazione della spalla.
- Impacco a base di albume e incenso.Per cucinare, devi prendere l'incenso confezionato, un po 'di detersivo grattugiato e gli albumi sbattuti da due uova. Una miscela accuratamente miscelata viene applicata al tessuto e avvolta attorno alla parte posteriore. La procedura deve essere ripetuta giornalmente fino al momento del sollievo.
Esercizi per la schiena
Ci sono molti video su Internet sul metodo di eseguire esercizi in varie malattie della colonna vertebrale: radicolite, osteocondrosi, ernia del disco. I medici mostrano con l'esempio la tecnica corretta della ginnastica terapeutica, parlano di controindicazioni.
Gli esercizi sono utili anche per i disturbi posturali e l'insufficiente spasticità dei muscoli della schiena: aiutano a rafforzare la schiena ea sviluppare la corretta postura.
Naturalmente, un tale effetto della ginnastica può essere ottenuto solo attraverso un'esecuzione regolare e sistematica.